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Schluss mit Fitness-Halbwissen: Fakten zur Fettverbrennung!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Feb. 06, 2022 Kategorien: Comments Disabled
Schluss mit Fitness-Halbwissen: Fakten zur Fettverbrennung!
Schluss mit Fitness-Halbwissen: Fakten zur Fettverbrennung!
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Was steckt wirklich hinter «Fettverbrennungstraining»? In diesem Artikel räume ich mit Mythen auf und erkläre, wie aerobes Training Körper und Psyche stärkt. Wenn es um Gewichtsreduktion im Sinne einer Reduktion des Körperfettanteils geht, kursieren...
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Fitness für hochsensible Menschen. Vier Ideen um Überstimulation zu reduzieren

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juni 23, 2022 Kategorien: , Comments Disabled
Fitness für hochsensible Menschen. Vier Ideen um Überstimulation zu reduzieren
Fitness für hochsensible Menschen. Vier Ideen um Überstimulation zu reduzieren
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Wo ist mehr Reizüberflutung als in einem Fitnessstudio? Viele Menschen auf engem Raum. Stickige Luft. Vollgestopft mit Trainingsgeräten. Grelle Beleuchtung. Dazu eine vielfältige Geräuschkulisse – u.a. Seilspringer, eine Herde Elefanten auf...
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Fitness in Bern mal anders. Lust auf eine «Bänkli-Tour» an der Aare?

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juni 05, 2022 Kategorien: Comments Disabled
Fitness in Bern mal anders. Lust auf eine «Bänkli-Tour» an der Aare?
Fitness in Bern mal anders. Lust auf eine «Bänkli-Tour» an der Aare?
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Es ist Frühling. Überall in der Natur spriesst und grünt es, die Vögel führen unglaubliche (Fitness?) Tänze auf und veranstalten einen Heidenlärm. Knospen brechen auf. Draussen ist es lebhaft, dynamisch, beweglich. Die frische Natur animiert mich...
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Easy und lecker: Meine knusprigen und würzigen Cracker (Znüni & Zvieri Idee)

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Aug. 29, 2022 Kategorien: Comments Disabled
Easy und lecker: Meine knusprigen und würzigen Cracker (Znüni & Zvieri Idee)
Easy und lecker: Meine knusprigen und würzigen Cracker (Znüni & Zvieri Idee)
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Die köstlichen und würzigen Cracker könnten auch aus einer Luxus-Bäckerei stammen! Diese Cracker stellen Blévita, Darvida und alle fertigen Knäckebrotsorten in den Schatten. Meine Cracker haben mehr Geschmack und sind knuspriger. Durch die gesunden...
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Weihnachtsessen, Trainingspläne und Guetzli. Acht Tipps für gesunde Weihnachten

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez. 06, 2022 Kategorien: , , Comments Disabled
Meine 8 Tipps für gesunde Weihnachten 1. Bleiben Sie aktiv Nutzen Sie die Zeit um Weihnachten für ein paar freche Workouts. Machen Sie Ganzkörper-Übungen, die Sie ins Schwitzen bringen. Absolvieren Sie ein abwechslungsreiches Zirkeltraining oder bleiben...
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