Motivation & Inspiration

Beliebte Fitness-Frage: «Wie kann ich mich zu mehr Fitness zwingen?»

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan 20, 2020 Kategorien: , Comments Disabled
Beliebte Fitness-Frage: «Wie kann ich mich zu mehr Fitness zwingen?»
Beliebte Fitness-Frage: «Wie kann ich mich zu mehr Fitness zwingen?»
Expand Details
Viele Menschen sind jahrelang sportlich inaktiv und entscheiden sich dann, wieder mehr Fitness in ihr Leben zu bringen. Ich erkläre Ihnen, welche Hürden sich dabei oft in den Weg stellen, wie Sie sich am besten motivieren können und wie es Ihnen gelingt,...
Weiterlesen

Berner Zeitung: Hüftgold im Homeoffice – Sport ist Mord

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan 21, 2022 Kategorien: , Comments Disabled
Berner Zeitung: Hüftgold im Homeoffice – Sport ist Mord
Berner Zeitung: Hüftgold im Homeoffice – Sport ist Mord
Expand Details
Berner Zeitung: Hüftgold im Homeoffice – Sport ist Mord Leider brauchen wir ihn jetzt dringender denn je, den Sport. Fitnesstrainerin Sabine Grolimund stellt sich den Fragen eines Sportmuffels. https://www.bernerzeitung.ch/sport-ist-mord-356712286812 
Weiterlesen

Regelmässiges Training muss nicht sein. Gelassenheit. Alltagsaktivität. Wohlfühlorientiertsein. Diese drei Worte verhelfen Ihnen zu mehr Fitness.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Sep 01, 2021 Kategorien: , Comments Disabled
Regelmässiges Training muss nicht sein. Gelassenheit. Alltagsaktivität. Wohlfühlorientiertsein. Diese drei Worte verhelfen Ihnen zu mehr Fitness.
Regelmässiges Training muss nicht sein. Gelassenheit. Alltagsaktivität. Wohlfühlorientiertsein. Diese drei Worte verhelfen Ihnen zu mehr Fitness.
Expand Details
Regelmässiges Training muss nicht sein. Vergessen Sie den Vorsatz «ich gehe drei Mal die Woche mindestens 90 Minuten ins Fitnessstudio». Das klingt zwar gut, aber es klappt nicht. Werden Sie einfach nur aktiv. Ich zeige Ihnen, wie einfach das ist....
Weiterlesen

Neugierde, Bücher und Segelschiffe – 7 Buchtipps, die Ihr Leben verändern können.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 06, 2019 Kategorien: , Comments Disabled
Neugierde, Bücher und Segelschiffe – 7 Buchtipps, die Ihr Leben verändern können.
Neugierde, Bücher und Segelschiffe – 7 Buchtipps, die Ihr Leben verändern können.
Expand Details
Lesen gehört zu einer meiner liebsten Beschäftigungen, wenn ich nicht gerade in Bewegung bin. Beim Lesen komme ich zu den wichtigsten Erkenntnissen, erlange neues Wissen und erhalte Inspiration für ein wertvolleres Leben. Ich bin aber auch leidenschaftlich...
Weiterlesen

Mehr vom Leben // Selbstcoaching-Frage für Ihren Alltag

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Nov 10, 2019 Kategorien: , Comments Disabled
Mehr vom Leben // Selbstcoaching-Frage für Ihren Alltag
Mehr vom Leben // Selbstcoaching-Frage für Ihren Alltag
Expand Details
In unserer modernen, von rascher Veränderung geprägten Welt, benötigen wir zunehmend die Kompetenz, uns selbst zu coachen. Los geht’s: «Was kann ich heute tun, um mein Leben zu geniessen?» Das Leben geniessen – daran hängen wir oft viele...
Weiterlesen

Kurz. Knackig. Effektiv. Meine drei «15 Minuten AMRAP Workouts» für einen trainierten Körper. Ohne Trainingsmaterial.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez 15, 2017 Kategorien: , Comments Disabled
Kurz. Knackig. Effektiv. Meine drei «15 Minuten AMRAP Workouts» für einen trainierten Körper. Ohne Trainingsmaterial.
Kurz. Knackig. Effektiv. Meine drei «15 Minuten AMRAP Workouts» für einen trainierten Körper. Ohne Trainingsmaterial.
Expand Details
Ich bin begeistert. Und zwar vom «AMRAP Workout». Diese Art von Training ist kurz, knackig, effektiv und kann ohne Trainingsmaterial durchgeführt werden. Denn ein trainierter Körper und chronischer Zeitmangel schliessen sich nicht aus. Mit meinem...
Weiterlesen

Wie Sie Ihre Ziele erreichen – und was Sie sonst noch wissen sollten.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 06, 2016 Kategorien: Comments Disabled
Wie Sie Ihre Ziele erreichen – und was Sie sonst noch wissen sollten.
Wie Sie Ihre Ziele erreichen – und was Sie sonst noch wissen sollten.
Expand Details
Über das Thema Ziele – und vor allem, wie man diese am besten erreicht – gibt es bekanntlich zahlreiche Expertenmeinungen und Theorien. Eines der besten Rezepte, wenn nicht gar das beste, verrate ich Ihnen gleich zu Beginn: Es gibt nicht DAS Rezept....
Weiterlesen

Weihnachtsessen, Trainingspläne und Guetzli. Acht Tipps für gesunde Weihnachten

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez 06, 2022 Kategorien: , , Comments Disabled
Weihnachtsessen, Trainingspläne und Guetzli. Acht Tipps für gesunde Weihnachten
Weihnachtsessen, Trainingspläne und Guetzli. Acht Tipps für gesunde Weihnachten
Expand Details
Meine 8 Tipps für gesunde Weihnachten 1. Bleiben Sie aktiv Nutzen Sie die Zeit um Weihnachten für ein paar freche Workouts. Machen Sie Ganzkörper-Übungen, die Sie ins Schwitzen bringen. Absolvieren Sie ein abwechslungsreiches Zirkeltraining oder bleiben...
Weiterlesen