Allgemein & Neues

Depression im Training: Woran Du sie erkennst und wie Du reagieren kannst

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Aug. 14, 2020 Kategorien: , , Comments Disabled
Depression im Training: Woran Du sie erkennst und wie Du reagieren kannst
Depression im Training: Woran Du sie erkennst und wie Du reagieren kannst
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Depression ist im Trainingsalltag oft unsichtbar – und trotzdem hoch präsent. In diesem Artikel erfährst Du, woran Du als TrainerIn eine Depression bei Deinen KlientInnen erkennen kannst, wo Deine fachlichen Grenzen liegen und wie Du Training so gestaltest,...
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Fitness durch Gelassenheit: Wohlfühlorientiert statt perfektionistisch trainieren

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez. 09, 2025 Kategorien: , , Comments Disabled
Fitness durch Gelassenheit: Wohlfühlorientiert statt perfektionistisch trainieren
Fitness durch Gelassenheit: Wohlfühlorientiert statt perfektionistisch trainieren
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Weniger Druck, mehr Bewegung: In diesem Artikel zeige ich Ihnen, wie Sie mit Gelassenheit, persönlichen Motto-Zielen und alltagstauglichen Ritualen fitter werden – ganz ohne Fitnessdogma. Regelmässiges Training muss nicht bedeuten: «Ich gehe drei...
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Mit Kopf, Herz und Hand – mein Weg als ganzheitliche Trainerin

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Aug. 12, 2025 Kategorien: , Comments Disabled
Mit Kopf, Herz und Hand – mein Weg als ganzheitliche Trainerin
Mit Kopf, Herz und Hand – mein Weg als ganzheitliche Trainerin
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Erfahren Sie, wie ich als ganzheitliche Personal Trainerin mit Kopf, Herz und Hand arbeite – fundiert, empathisch und alltagstauglich, damit Training mehr ist als nur Bewegung. Als Trainerin mit Begeisterung für Bewegung und Menschen begleite ich andere...
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Präsenz im Personal Training: Die stille Kompetenz, die Wirkung erzeugt

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez. 10, 2025 Kategorien: , Comments Disabled
Präsenz im Personal Training: Die stille Kompetenz, die Wirkung erzeugt
Präsenz im Personal Training: Die stille Kompetenz, die Wirkung erzeugt
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Präsenz entscheidet im Personal Training oft mehr als jede Übungstechnik. Dieser Artikel zeigt, warum echte Aufmerksamkeit den Trainingsprozess vertieft – und wie TrainerInnen spürbar präsenter werden können. Im Personal Training wird viel über...
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Meine jährliche Spende für jungen Menschen in Entwicklungsländern

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan. 20, 2018 Kategorien: Comments Disabled
Meine jährliche Spende für jungen Menschen in Entwicklungsländern
Meine jährliche Spende für jungen Menschen in Entwicklungsländern
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Ich möchte jungen Menschen in Entwicklungsländern eine Ausbildung und eine Perspektive für die Zukunft ermöglichen. Seit 2018 engagiere ich mich mit YOUR FITNESS COACH für die Caritas-Patenschaft «Kinder in die Schule». Die Patenschaftsgelder werden...
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Warum ich als Personal Trainerin (weiterhin!) blogge – und nicht auf Social Media bin!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Sep. 01, 2025 Kategorien: , Comments Disabled
Warum ich als Personal Trainerin (weiterhin!) blogge – und nicht auf Social Media bin!
Warum ich als Personal Trainerin (weiterhin!) blogge – und nicht auf Social Media bin!
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In einer Zeit, in der Fitness-Influencer in 15 Sekunden erklären, wie man „ganz schnell zur Traumfigur“ kommt, mag mein Weg ungewöhnlich erscheinen: Ich bin Personal Trainerin – aber Sie finden mich nicht auf Social Media. Kein Instagram. Kein...
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Spieglein, Spieglein an der Wand… – Gedanken zu Facebook, Insta & Co.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Feb. 04, 2025 Kategorien: , Comments Disabled
Spieglein, Spieglein an der Wand… – Gedanken zu Facebook, Insta & Co.
Spieglein, Spieglein an der Wand… – Gedanken zu Facebook, Insta & Co.
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Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die Schönste im ganzen Land? Leg noch einen Filter drauf, vielleicht klappt’s dann auch mit der Stiefmutter. Wir alle tragen den Spiegel unserer Eitelkeit mit uns herum. Bei mir steckt er meist im Jutebeutel...
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Sind Sie ein Coach (Nachbar, Kollege, Elternteil) der passiv-aggressive Methoden anwendet?

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez. 18, 2024 Kategorien: , , Comments Disabled
Sind Sie ein Coach (Nachbar, Kollege, Elternteil) der passiv-aggressive Methoden anwendet?
Sind Sie ein Coach (Nachbar, Kollege, Elternteil) der passiv-aggressive Methoden anwendet?
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Eine kleine Checkliste, mit deren Hilfe Sie feststellen können, ob Sie einen befriedigen Grad an emotionaler Reife besitzen: Können Sie Enttäuschung ausdrücken, ohne Vorwürfe zu machen? Können Sie sich mit anderen Menschen freuen? So richtig mitfreuen?...
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