Allgemein & Neues

Fitness für hochsensible Menschen, um Überreizung zu reduzieren.

On: 23. Juni 2022

Fitness für hochsensible Menschen, um Überreizung zu reduzieren.

, ,

Wo ist mehr Reizüberflutung als in einem Fitnessstudio? Viele Menschen auf engem Raum. Stickige Luft. Vollgestopft mit Trainingsgeräten. Grelle Beleuchtung. Dazu eine vielfältige Geräuschkulisse – u.a. Seilspringer, eine Herde Elefanten auf...

Fassaden, Masken und der schöne Schein – weil „man“ das so macht!

On: 23. Juni 2022

Fassaden, Masken und der schöne Schein – weil „man“ das so macht!

, ,

Eine besondere, quasi eine menschliche Form der Fassade, ist die Maske. Vor das Gesicht gezogen, verbirgt sie das eigentliche Gesicht; bietet Schutz vor seelischen Verletzungen! Menschen suchen Nähe und mögen es nicht zeigen. Tun so, als ginge es ihnen...

Flacher Bauch? Das Geheimnis heisst Transversus Abdominis – ein gut geschnürtes Korsett!

On: 8. Juni 2022

Flacher Bauch? Das Geheimnis heisst Transversus Abdominis – ein gut geschnürtes Korsett!

In meinen persönlichen Trainings und Beratungen äussert sich häufig der Wunsch nach einem flachen Bauch. Ein flacher, definierter Bauch ist ein Schönheitsideal, dem sowohl Männer als auch Frauen verfallen sind. Manche Menschen leiden sogar darunter,...

Mit Kopf, Herz und Hand – 7 Fragen an Sabine Grolimund

On: 23. November 2021

Mit Kopf, Herz und Hand – 7 Fragen an Sabine Grolimund

Sabine ist neugierig auf das Leben und liebt es Neues zu entdecken. Mit offenen Augen geht sie durch die Welt und reist gern in fremde Länder. Orte, Menschen und Eindrücke nutzt sie gerne als Quelle ihrer Inspiration. Starre Routinen langweilen sie...

Personal Trainerin – Finden Sie die richtige // Was ist eine gute Personal Trainerin?

On: 14. Juni 2017

Personal Trainer*in – Finden Sie die richtige // Was ist eine gute Personal Trainer*in?

Sport hält uns fit, macht uns schöner, gesünder und glücklicher. Trotzdem kommt die Fitness bei vielen im stressigen Alltag einfach zu kurz. Dabei – sind wir ehrlich – ist es selten «zu wenig Zeit» oder nur der «anstrengende Job»,...

Spende statt Weihnachtskarte

On: 20. Januar 2018

Spende statt Weihnachtskarte

Unsere jährliche Spende, die wir anstatt Weihnachtskarten tätigen YOUR FITNESS COACH engagiert sich auch dieses Jahr für die Caritas-Patenschaft „Kinder in die Schule“. Wir möchten damit jungen Menschen in Entwicklungsländern eine...

Unser nachhaltiges Engagement

On: 8. Februar 2017

Unser nachhaltiges Engagement

YOUR FITNESS COACH unterstützt den Behindertensport Schweiz zugunsten der sportlichen Kinder- und Jugendförderung. PluSport bietet Menschen mit Behinderung ein breitgefächertes und zeitgemässes Angebot an attraktiven Sportmöglichkeiten an. Ziel und...

Spende – Engagement für die Caritas-Patenschaft „Kinder in die Schule“

On: 15. Februar 2015

Spende – Engagement für die Caritas-Patenschaft „Kinder in die Schule“

YOUR FITNESS COACH engagiert sich für die Caritas-Patenschaft „Kinder in die Schule“. Wir möchten damit jungen Menschen in Entwicklungsländern eine Ausbildung und eine Perspektive für die Zukunft ermöglichen. Die Patenschaft wird von...

Wellness-Wochenende von NIVEA

On: 1. Februar 2014

Wellness-Wochenende von NIVEA

Es hat uns grossen Spass gemacht am Wellness-Wochenende von NIVEA Vorträge über Ernährung und Bewegung zu halten. Miriam hielt einen interessanten Vortrag über Ernährung der gefüllt mit vielen praktischen Beispielen war. Selbstverständlich durften...