Entspannung & psychische Gesundheit

Fitness für hochsensible Menschen, um Überreizung zu reduzieren.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jun 23, 2022 Kategorien: , Comments Disabled
Fitness für hochsensible Menschen, um Überreizung zu reduzieren.
Fitness für hochsensible Menschen, um Überreizung zu reduzieren.
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Wo ist mehr Reizüberflutung als in einem Fitnessstudio? Viele Menschen auf engem Raum. Stickige Luft. Vollgestopft mit Trainingsgeräten. Grelle Beleuchtung. Dazu eine vielfältige Geräuschkulisse – u.a. Seilspringer, eine Herde Elefanten auf...
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Positives Denken ist die Philosophie der Heuchelei – „Bitte lächeln“.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Sep 29, 2021 Kategorien: , Comments Disabled
Positives Denken ist die Philosophie der Heuchelei – „Bitte lächeln“.
Positives Denken ist die Philosophie der Heuchelei – „Bitte lächeln“.
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Die Ratgeber zum positiven Denken stapeln sich in Bücherregalen. Tatsächlich warnen aber Psychologen vor dem negativen Effekt der Positivitätsbewegung: „Toxic Positivity“. Die toxische Positivität ist im englischsprachigen Raum ein Begriff...
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Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 15, 2020 Kategorien: Comments Disabled
Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität
Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität
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Wann fühlen Sie sich richtig gut gelaunt und energiegeladen? Wenn Sie ausgeschlafen sind, sich genug bewegt haben, gesund gegessen haben, nicht gestresst sind… Wenn SIE dem Körper geben, was er braucht! Gute Nerven, eine gesunde Haut, starke Muskeln,...
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Hunger und Sehnsucht: Emotionales Essen um einen (anderen) Hunger zu stillen.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 06, 2020 Kategorien: , Comments Disabled
Hunger und Sehnsucht: Emotionales Essen um einen (anderen) Hunger zu stillen.
Hunger und Sehnsucht: Emotionales Essen um einen (anderen) Hunger zu stillen.
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Ich glaube, wir kennen das alle: Essen aus Frust, Stress, Kummer oder hundert anderen Gründen. Kommt das sporadisch vor, ist es nicht weiter schlimm. Geschieht das jedoch häufiger, beeinflusst es dauerhaft das Leben und führt zum Leidensdruck. So wird...
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Mehr vom Leben // Selbstcoaching-Frage für Ihren Alltag

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Nov 10, 2019 Kategorien: , Comments Disabled
Mehr vom Leben // Selbstcoaching-Frage für Ihren Alltag
Mehr vom Leben // Selbstcoaching-Frage für Ihren Alltag
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In unserer modernen, von rascher Veränderung geprägten Welt, benötigen wir zunehmend die Kompetenz, uns selbst zu coachen. Los geht’s: «Was kann ich heute tun, um mein Leben zu geniessen?» Das Leben geniessen – daran hängen wir oft viele...
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Stressabbau: 9 clevere Methoden gegen Stress. Entspannt in 3 Minuten.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan 08, 2016 Kategorien: Comments Disabled
Stressabbau: 9 clevere Methoden gegen Stress. Entspannt in 3 Minuten.
Stressabbau: 9 clevere Methoden gegen Stress. Entspannt in 3 Minuten.
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Ich bin gestresst. Du bist gestresst. Er ist gestresst. Sie ist gestresst. Wir sind gestresst. Sie sind gestresst. Ihr seid gestresst. Stress beherrscht Ihr Leben, mein Leben, unser Leben. Stress ist überall, Stress hat uns im Griff. Körperlicher Stress....
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