Angebot & Preise

  • Indoor- und Outdoortraining (Kraft und Fitness in der Natur)
  • Fitnessorientiertes Krafttraining (mit und ohne Kleingeräte)
  • Figurforming (Straffung, Körperfettreduktion, Problemzonen-Training)
  • Wirbelsäulentraining, Rückenschule/Rückentraining
  • Beweglichkeits- und Koordinationstraining
  • Herz-/Kreislauftraining (Lauftraining, Nordic Walking etc.)
  • Gesundheitstraining zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden
  • Stretch & Relax (Progressive Muskelentspannung, Yoga u.v.m.)
  • Praxisorientierte und leicht umsetzbare Ernährungsberatung
  • Trainingsplanerstellung oder eine professionelle Fitnessberatung