2021 ⋆ Your Fitness Coach Sabine Grolimund

Regelmässiges Training muss nicht sein. Mehr Fitness durch Gelassenheit & Wohlfühlorientiertsein.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Sep. 01, 2021 Kategorien: Bewegung, Fitness & Training, Motivation & Inspiration Comments Disabled

Regelmässiges Training muss nicht sein. Mehr Fitness durch Gelassenheit & Wohlfühlorientiertsein.

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Regelmässiges Training muss nicht sein. Vergessen Sie den Vorsatz «ich gehe drei Mal die Woche mindestens 90 Minuten ins Fitnessstudio». Das klingt zwar gut, aber es klappt nicht. Werden Sie einfach nur aktiv. Ich zeige Ihnen, wie einfach das ist....

Mit Kopf, Herz & Hand – 7 Fragen an Sabine Grolimund

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Nov. 23, 2021 Kategorien: Allgemein & Neues Comments Disabled

Mit Kopf, Herz & Hand – 7 Fragen an Sabine Grolimund

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Sabine ist neugierig auf das Leben und liebt es Neues zu entdecken. Mit offenen Augen geht sie durch die Welt und reist gern in fremde Länder. Orte, Menschen und Eindrücke nutzt sie gerne als Quelle ihrer Inspiration. Starre Routinen langweilen sie...

Der Mann und der Bauch!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Feb. 21, 2021 Kategorien: Bewegung, Fitness & Training, Ernährung & Rezepte Comments Disabled

Ihr Männer wisst es. Bauchfett ist weder schön noch gesund. Deshalb Basta mit Pasta. Aber, beginnen wir die Geschichte mit der schlechten Nachricht. Bauchfett ist der schlimmste Gesundheitsräuber. Fett in Oberarmen oder Oberschenkeln ist nicht gefährlich,...

Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan. 30, 2021 Kategorien: Bewegung, Fitness & Training Comments Disabled

Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!

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Stellen Sie sich vor, Sie kommen bei jedem einzelnen Training in den Genuss neuer Möglichkeiten, sich fit zu halten. Dann vergessen Sie Kraftmaschinen wie Bankdrück-, Bauchmuskel-, Bizeps-, Trizeps-, Abduktoren- und Adduktoren Maschinen. Diese Maschinen...

Positives Denken ist die Philosophie der Heuchelei – „Bitte lächeln“.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Sep. 29, 2021 Kategorien: Entspannung & psychische Gesundheit, Psychologie Comments Disabled

Die Ratgeber zum positiven Denken stapeln sich in Bücherregalen. Tatsächlich warnen aber Psychologen vor dem negativen Effekt der Positivitätsbewegung: „Toxic Positivity“. Die toxische Positivität ist im englischsprachigen Raum ein Begriff...

Es interessiert mich nicht!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Okt. 11, 2021 Kategorien: Entspannung & psychische Gesundheit, Psychologie Comments Disabled

Es interessiert mich nicht, womit du dein Geld verdienst. Ich will wissen, wonach du dich sehnst und ob du die Erfüllung deines Herzenswunsches zu träumen wagst. Es interessiert mich nicht, wie alt du bist. Ich will wissen, ob du es riskierst, dich...

Projizieren Sie auf andere?

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Okt. 18, 2021 Kategorien: Entspannung & psychische Gesundheit, Psychologie Comments Disabled

Gerne möchte ich Ihnen eine kurze Geschichte mitgeben. Diese Geschichte habe ich bei Jorge Bucay gefunden. Jorge Bucay ist ein argentinischer Psychiater und Autor zahlreicher Bücher. Jorge Bucay hat in seinem Buch Geschichten gesammelt und sie in seine...