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Gartenlust statt Gartenfrust – so gelingt rückenfreundliches Gärtnern. 7 starke Tipps!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Apr 10, 2020 Kategorien: Comments Disabled
Gartenlust statt Gartenfrust – so gelingt rückenfreundliches Gärtnern. 7 starke Tipps!
Gartenlust statt Gartenfrust – so gelingt rückenfreundliches Gärtnern. 7 starke Tipps!
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Gartenarbeit macht Spass, entspannt und ist ein wunderbarer Ausgleich zum Homeoffice. Für viele Menschen ein schöner Zeitvertreib an der frischen Luft. Doch Rupfen, Harken, Umgraben und Beete bepflanzen zählen nicht unbedingt zu den rücken- und gelenkfreundlichsten...
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Was Personal Trainer*innen über Depressionen wissen müssen!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Aug 14, 2020 Kategorien: , Comments Disabled
Was Personal Trainer*innen über Depressionen wissen müssen!
Was Personal Trainer*innen über Depressionen wissen müssen!
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Jeder zweite Mensch in der Schweiz leidet im Laufe seines Lebens einmal an einer psychischen Erkrankung. Und vielleicht betreust Du sogar eine Klient*in, die mit Depressionen kämpft. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Du als Personal Trainer*in weisst,...
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Beliebte Fitness-Frage: «Wie kann ich mich zu mehr Fitness zwingen?»

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan 20, 2020 Kategorien: , Comments Disabled
Beliebte Fitness-Frage: «Wie kann ich mich zu mehr Fitness zwingen?»
Beliebte Fitness-Frage: «Wie kann ich mich zu mehr Fitness zwingen?»
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Viele Menschen sind jahrelang sportlich inaktiv und entscheiden sich dann, wieder mehr Fitness in ihr Leben zu bringen. Ich erkläre Ihnen, welche Hürden sich dabei oft in den Weg stellen, wie Sie sich am besten motivieren können und wie es Ihnen gelingt,...
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Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 15, 2020 Kategorien: Comments Disabled
Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität
Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität
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Wann fühlen Sie sich richtig gut gelaunt und energiegeladen? Wenn Sie ausgeschlafen sind, sich genug bewegt haben, gesund gegessen haben, nicht gestresst sind… Wenn SIE dem Körper geben, was er braucht! Gute Nerven, eine gesunde Haut, starke Muskeln,...
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Personal Trainer*innen – Fähigkeiten und Kompetenzen, die eine gute Trainer*in auszeichnen!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Nov 26, 2020 Kategorien: Comments Disabled
Personal Trainer*innen – Fähigkeiten und Kompetenzen, die eine gute Trainer*in auszeichnen!
Personal Trainer*innen – Fähigkeiten und Kompetenzen, die eine gute Trainer*in auszeichnen!
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Personal Trainer*innen motivieren und unterstützen im Fitnesstraining um ein bestimmtes Ziel zu erreichen oder eine Lösung für ein Problem zu finden. Personal Trainer*innen sind Ansprechpartner*in, Motivator*in und Trainer*in. Die Anzahl der selbstständigen...
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Hunger und Sehnsucht: Emotionales Essen um einen (anderen) Hunger zu stillen.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 06, 2020 Kategorien: , Comments Disabled
Hunger und Sehnsucht: Emotionales Essen um einen (anderen) Hunger zu stillen.
Hunger und Sehnsucht: Emotionales Essen um einen (anderen) Hunger zu stillen.
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Ich glaube, wir kennen das alle: Essen aus Frust, Stress, Kummer oder hundert anderen Gründen. Kommt das sporadisch vor, ist es nicht weiter schlimm. Geschieht das jedoch häufiger, beeinflusst es dauerhaft das Leben und führt zum Leidensdruck. So wird...
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Mein Carob Bettmümpfeli – geniale Alternative zu Schokolade, Heisshunger und Co.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 01, 2020 Kategorien: Comments Disabled
Mein Carob Bettmümpfeli – geniale Alternative zu Schokolade, Heisshunger und Co.
Mein Carob Bettmümpfeli – geniale Alternative zu Schokolade, Heisshunger und Co.
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Da ist er! Der unbändige Heisshunger auf Schokolade. Der Schokoladen-Heisshunger überkommt jeden, der gerne Schokolade isst so dann und wann. Eine mögliche Ursache von Heisshunger auf Schokolade kann aber auch tatsächlich an einem Nährstoffmangel...
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