Neurozentriertes Training Archive ⋆ Your Fitness Coach Sabine Grolimund

Rückentraining mit System: Kraft, Technik, Biomechanik & Atmung

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juli 01, 2023 Kategorien: Allgemein & Neues, Bewegung, Fitness & Training Comments Disabled

Rückentraining mit System: Kraft, Technik, Biomechanik & Atmung

Details

Kreuzschmerzen. Verspannungen. Hexenschuss. Bandscheibe – oder: «Ich habe Rücken.» Fast jeder Mensch ist im Leben mindestens ein Mal davon betroffen. Ich auch – trotz (und manchmal wegen) meiner Begeisterung für Training. Und das Gemeine ist:...

Training für Menschen – nicht nur für Muskeln: Bewegungsqualität statt Quantität

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juli 25, 2023 Kategorien: Bewegung, Fitness & Training Comments Disabled

Training für Menschen – nicht nur für Muskeln: Bewegungsqualität statt Quantität

Details

Intelligentes Training denkt mehr als nur an Muskeln: In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Bewegungsqualität, Technik und Körperwahrnehmung entscheidend sind – und wie Personal Training Sie dabei unterstützen kann. Bewegungsqualität statt Quantität:...