Stress Archive ⋆ Professionelles Personal Training in Bern und BielProfessionelles Personal Training in Bern und Biel

Ernährung, Diäten und Körperbild – Gedanken zur Ernährung!

On: 16. Mai 2021

Ernährung, Diäten und Körperbild – Gedanken zur Ernährung!

Ernährung. Ein grosses Thema. Zu Essen & Trinken gibts unzählige Meinungen, die verschiedensten Internetseiten, eine Menge Lesestoff. Und überall verspricht man uns: «Wir haben die Weisheit gefunden und jetzt macht das alle so, nach diesen Rezepten»....

Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität

On: 15. März 2020

Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität

Wann fühlen Sie sich richtig gut gelaunt und energiegeladen? Wenn Sie ausgeschlafen sind, sich genug bewegt haben, gesund gegessen haben, nicht gestresst sind… Wenn SIE dem Körper geben, was er braucht! Gute Nerven, eine gesunde Haut, starke Muskeln,...

Stressabbau: 9 clevere Methoden gegen Stress. Entspannt in 3 Minuten.

On: 8. Januar 2016

Stressabbau: 9 clevere Methoden gegen Stress. Entspannt in 3 Minuten.

Ich bin gestresst. Du bist gestresst. Er ist gestresst. Sie ist gestresst. Wir sind gestresst. Sie sind gestresst. Ihr seid gestresst. Stress beherrscht Ihr Leben, mein Leben, unser Leben. Stress ist überall, Stress hat uns im Griff. Körperlicher Stress....