Gesundheit Archive ⋆ Your Fitness Coach

Meine 10 goldenen Regeln für gesunden Sport.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 27, 2021 Kategorien: Bewegung, Fitness & Training Comments Disabled

Meine 10 goldenen Regeln für gesunden Sport.

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Haben Sie sich heute schon bewegt? Gejoggt? Yoga geübt? Oder sind Sie heute schon mit dem Rad gefahren? Ihr Leben also aktiv ein bisschen verlängert? Bewegung macht nicht nur eine gute Figur, sondern beugt vielen Krankheiten vor. Und wirkt manchmal...

Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Mrz 15, 2020 Kategorien: Entspannung & psychische Gesundheit Comments Disabled

Die vier Säulen des Glücks // Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität

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Wann fühlen Sie sich richtig gut gelaunt und energiegeladen? Wenn Sie ausgeschlafen sind, sich genug bewegt haben, gesund gegessen haben, nicht gestresst sind… Wenn SIE dem Körper geben, was er braucht! Gute Nerven, eine gesunde Haut, starke Muskeln,...