Gelassenheit Archive ⋆ Your Fitness Coach

Sind Sie ein Coach der passiv-aggressive Methoden anwendet? „Na, wenn Du meinst…“

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jun 08, 2023 Kategorien: Allgemein & Neues, Psychologie, Wissenswertes für Personal Trainer Comments Disabled

Sind Sie ein Coach der passiv-aggressive Methoden anwendet? „Na, wenn Du meinst…“

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Das Wohlbefinden meiner Sportler*innen steht bei mir im Vordergrund. Darum möchte ich in diesem Artikel das passiv-aggressive Verhalten von Trainer*innen reflektieren. Passiv-aggressive Methoden können Sportler*innen Stress bereiten, zum Teil mit schweren...

Regelmässiges Training muss nicht sein. Gelassenheit. Alltagsaktivität. Wohlfühlorientiertsein. Diese drei Worte verhelfen Ihnen zu mehr Fitness.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Sep 01, 2021 Kategorien: Bewegung, Fitness & Training, Motivation & Inspiration Comments Disabled

Regelmässiges Training muss nicht sein. Gelassenheit. Alltagsaktivität. Wohlfühlorientiertsein. Diese drei Worte verhelfen Ihnen zu mehr Fitness.

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Regelmässiges Training muss nicht sein. Vergessen Sie den Vorsatz «ich gehe drei Mal die Woche mindestens 90 Minuten ins Fitnessstudio». Das klingt zwar gut, aber es klappt nicht. Werden Sie einfach nur aktiv. Ich zeige Ihnen, wie einfach das ist....

Weihnachtsessen, Trainingspläne und Guetzli. Acht Tipps für gesunde Weihnachten

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez 06, 2022 Kategorien: Bewegung, Fitness & Training, Ernährung & Rezepte, Motivation & Inspiration Comments Disabled

Weihnachtsessen, Trainingspläne und Guetzli. Acht Tipps für gesunde Weihnachten

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Meine 8 Tipps für gesunde Weihnachten 1. Bleiben Sie aktiv Nutzen Sie die Zeit um Weihnachten für ein paar freche Workouts. Machen Sie Ganzkörper-Übungen, die Sie ins Schwitzen bringen. Absolvieren Sie ein abwechslungsreiches Zirkeltraining oder bleiben...