Ganzkörpertraining

Rückentraining mit System: Kraft, Technik, Biomechanik & Atmung

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juli 01, 2023 Kategorien: , Comments Disabled
Rückentraining mit System: Kraft, Technik, Biomechanik & Atmung
Rückentraining mit System: Kraft, Technik, Biomechanik & Atmung
Expand Details
Kreuzschmerzen. Verspannungen. Hexenschuss. Bandscheibe – oder: «Ich habe Rücken.» Fast jeder Mensch ist im Leben mindestens ein Mal davon betroffen. Ich auch – trotz (und manchmal wegen) meiner Begeisterung für Training. Und das Gemeine ist:...
Weiterlesen

Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juli 26, 2023 Kategorien: , , Comments Disabled
Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!
Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!
Expand Details
Krafttraining ist meine Lieblingsform des Fitnesstrainings. Es liefert mir beste Ergebnisse, macht mich fitter, stärker, selbstbewusster, zufriedener und es gibt mir ein athletisches Gefühl. Ich liebe es, mit Gewichten zu arbeiten. Ich liebe es, sie...
Weiterlesen

Training für Menschen – nicht nur für Muskeln: Bewegungsqualität statt Quantität

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juli 25, 2023 Kategorien: Comments Disabled
Training für Menschen – nicht nur für Muskeln: Bewegungsqualität statt Quantität
Training für Menschen – nicht nur für Muskeln: Bewegungsqualität statt Quantität
Expand Details
Intelligentes Training denkt mehr als nur an Muskeln: In diesem Beitrag erfahren Sie, warum Bewegungsqualität, Technik und Körperwahrnehmung entscheidend sind – und wie Personal Training Sie dabei unterstützen kann. Bewegungsqualität statt Quantität:...
Weiterlesen

Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan. 30, 2021 Kategorien: Comments Disabled
Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!
Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!
Expand Details
Stellen Sie sich vor, Sie kommen bei jedem einzelnen Training in den Genuss neuer Möglichkeiten, sich fit zu halten. Dann vergessen Sie Kraftmaschinen wie Bankdrück-, Bauchmuskel-, Bizeps-, Trizeps-, Abduktoren- und Adduktoren Maschinen. Diese Maschinen...
Weiterlesen