Ganzkörpertraining

Rückentraining für mehr Lebensqualität. Mehr Bewegung weniger «Rücken».

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jul 01, 2023 Kategorien: Comments Disabled
Rückentraining für mehr Lebensqualität. Mehr Bewegung weniger «Rücken».
Rückentraining für mehr Lebensqualität. Mehr Bewegung weniger «Rücken».
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Kreuzschmerzen. Verspannungen. Hexenschuss. Bandscheibenleiden – oder «Ich habe Rücken!» Fast jeder Mensch ist in seinem Leben mindestens ein Mal von einem dieser Leiden betroffen. Auch ich, eine enthusiastische Fitnessbegeisterte. Eine Studie...
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Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jan 30, 2021 Kategorien: Comments Disabled
Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!
Fit für das tägliche Leben – so natürlich wie möglich!
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Stellen Sie sich vor, Sie kommen bei jedem einzelnen Training in den Genuss neuer Möglichkeiten, sich fit zu halten. Dann vergessen Sie Kraftmaschinen wie Bankdrück-, Bauchmuskel-, Bizeps-, Trizeps-, Abduktoren- und Adduktoren Maschinen. Diese Maschinen...
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Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Jul 26, 2023 Kategorien: Comments Disabled
Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!
Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!
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Krafttraining ist meine Lieblingsform des Fitnesstrainings. Es liefert mir beste Ergebnisse, macht mich fitter, stärker, selbstbewusster, zufriedener und es gibt mir ein athletisches Gefühl. Ich liebe es, mit Gewichten zu arbeiten. Ich liebe es, sie...
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Kurz. Knackig. Effektiv. Meine drei «15 Minuten AMRAP Workouts» für einen trainierten Körper. Ohne Trainingsmaterial.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez 15, 2017 Kategorien: , Comments Disabled
Ich bin begeistert. Und zwar vom «AMRAP Workout». Diese Art von Training ist kurz, knackig, effektiv und kann ohne Trainingsmaterial durchgeführt werden. Denn ein trainierter Körper und chronischer Zeitmangel schliessen sich nicht aus. Mit meinem...
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