Abnehmen

Der Mann und der Bauch – was wirklich hilft, Bauchfett zu reduzieren!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Feb. 21, 2021 Kategorien: , Comments Disabled
Der Mann und der Bauch – was wirklich hilft, Bauchfett zu reduzieren!
Der Mann und der Bauch – was wirklich hilft, Bauchfett zu reduzieren!
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Ihr Männer wisst es. Bauchfett ist weder schön noch gesund. Deshalb: Basta mit Pasta. Aber beginnen wir die Geschichte mit der schlechten Nachricht. Bauchfett ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko Fett an Oberarmen oder Oberschenkeln ist gesundheitlich...
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Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juli 26, 2023 Kategorien: , , Comments Disabled
Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!
Krafttraining ist nur bei schlechter Betreuung langweilig!
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Krafttraining ist meine Lieblingsform des Fitnesstrainings. Es liefert mir beste Ergebnisse, macht mich fitter, stärker, selbstbewusster, zufriedener und es gibt mir ein athletisches Gefühl. Ich liebe es, mit Gewichten zu arbeiten. Ich liebe es, sie...
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Schluss mit Fitness-Halbwissen: Fakten zur Fettverbrennung!

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Feb. 06, 2022 Kategorien: Comments Disabled
Schluss mit Fitness-Halbwissen: Fakten zur Fettverbrennung!
Schluss mit Fitness-Halbwissen: Fakten zur Fettverbrennung!
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Was steckt wirklich hinter «Fettverbrennungstraining»? In diesem Artikel räume ich mit Mythen auf und erkläre, wie aerobes Training Körper und Psyche stärkt. Wenn es um Gewichtsreduktion im Sinne einer Reduktion des Körperfettanteils geht, kursieren...
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Genussvoll essen, selbstbewusst leben – Gedanken zu Ernährung (Abnehmen und Körperbild)

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Apr. 18, 2025 Kategorien: Comments Disabled
Genussvoll essen, selbstbewusst leben – Gedanken zu Ernährung (Abnehmen und Körperbild)
Genussvoll essen, selbstbewusst leben – Gedanken zu Ernährung (Abnehmen und Körperbild)
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Ernährung. Ein grosses Thema. Zu Essen & Trinken gibt’s unzählige Meinungen, die verschiedensten Internetseiten, eine Menge Lesestoff. Und überall verspricht man uns: «Wir haben die Weisheit gefunden und jetzt macht das alle so, nach diesen...
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Warum ein schwacher Muskel dazu führt, dass der Bauch sich nach vorne wölbt.

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Juni 08, 2022 Kategorien: Comments Disabled
Warum ein schwacher Muskel dazu führt, dass der Bauch sich nach vorne wölbt.
Warum ein schwacher Muskel dazu führt, dass der Bauch sich nach vorne wölbt.
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In meinen persönlichen Trainings und Beratungen äussert sich häufig der Wunsch nach einem flachen Bauch. Ein flacher, definierter Bauch ist ein Schönheitsideal, dem sowohl Männer als auch Frauen verfallen sind. Manche Menschen leiden sogar darunter,...
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Weihnachtsessen, Trainingspläne und Guetzli. Acht Tipps für gesunde Weihnachten

Veröffentlicht von: Sabine Grolimund On: Dez. 06, 2022 Kategorien: , , Comments Disabled
Meine 8 Tipps für gesunde Weihnachten 1. Bleiben Sie aktiv Nutzen Sie die Zeit um Weihnachten für ein paar freche Workouts. Machen Sie Ganzkörper-Übungen, die Sie ins Schwitzen bringen. Absolvieren Sie ein abwechslungsreiches Zirkeltraining oder bleiben...
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