- Indoor- und Outdoortraining (Kraft und Fitness in der Natur)
- Gesundheitstraining zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden
- Fitnessorientiertes Krafttraining mit und ohne Kleingeräte
- Neurozentriertes Training (durch sensomotorische Übungen die Bewegungsqualität steigern)
- Gezielte Ausgleichs- und Korrekturübungen
- Rückentraining, Rückenschule sowie Haltungsaufbautraining
- Stretch & Relax für mehr Entspannung, Achtsamkeit und Energie
- Praxisorientierte und leicht umsetzbare Ernährungsberatung
- Trainingsplanerstellung oder eine professionelle Fitnessberatung